问题肌肤:皮肤粗糙，暗黄，长斑

病情分析：
你好，从你的照片上看就是因为皮肤比较白，所以有斑可能会显得明显一些，这个情况我们能做的就是一定保证充足的睡眠，注意防晒，不要化妆很重要，脸上除了简单的保湿的乳液，其他的不要涂，多吃点水果蔬菜，至于黄褐斑，最好到医院做个激光治疗。

病情分析：
你好，像你这种情况看着有点像是属于内分泌失调或者是长时间的失眠或者是睡眠不好都会有影响的，您这种情况要注意内调理的。

指导意见：
这种情况要注意多吃点有营养的食物，而且平时配合多吃新鲜的蔬菜和水果，如果说有月经不调或者是有些妇科疾病的话，要及时的进行治疗的，这个跟您内分泌不调有一定的关系的。