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膝盖后面的腿窝疼是怎么回事？怎么缓解呢？

2020-05-09 2人回答

性别：女年龄：23岁

健康咨询描述：记得好像是因为跳绳以后拉伸了一下？太久没运动了，然后腿窝就开始疼了，一直没当回事，也不是很疼，昨天又做了一下运动，然后今天腿窝疼得厉害，蹲下起来时候就很疼，坐下的时候也会很疼

满意答案

病情分析：
如果你好久没运动，突然跳绳跳，如果时间太长了动作不是很正确，很容易引起膝盖以及腘窝的这些疼痛，造成肌腱筋膜肌肉的拉伤。

指导意见：
如果疼痛的越来越厉害，你看一下是不是这个里面有这个囊肿摸一下看一下是否有肿块，如果没有肿块，你就是休息一段时间进行这个膕窝热敷慢慢这种症状就会缓解，尽量这段时间，不要做激烈的运动。

投诉 追问 2020-05-09 13:49

2020-05-09患者追问

肿块倒是没有摸到，那就是因为太久没有运动了，之前的也没好，昨天又伤着了是嘛？我刚刚查，看到什么炎症，要吓死了，谢谢医生！！??

2020-05-09医生回复：

如果没有摸到有什么包块囊肿之类的东西就没关系，休息几天做做热敷。

其他答案 (1)

病情分析：
您所说的这个疼痛考虑就是由于您活动不当导致的软组织损伤，建议您近期避免剧烈活动，最好静养一段时间，局部可以适当的运用一些活血化瘀的药物。

投诉 2020-05-09 13:50

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