您好，我心情不好喜欢吃很多东西
2020-05-09 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：您好，我用吃东西来转移注意力，改善情绪，但是吃太多最近胖了，还有没有缓解低落的办法呢？
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你心情不好的时候老是想吃东西，像这种情况主要是想通过吃东西来转移注意力，缓解你的焦虑。像这种你可以多培养些兴趣爱好，每当心情不好的时候找一些其他更感兴趣的事情去做，不要用吃东西的方式来缓解，比方说你可以听听轻音乐，看看搞笑的视频，也可以找别人聊聊天，去户外做个运动。用这些健康的方式来缓解一些负面的情绪。
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2022-08-25 17:50
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