坐这屁股一圈大腿内侧肉都疼。抽筋似的

病情分析：
您好，通过您描述的情况，首先考虑是由于缺钙导致。建议平时应该注意保暖，不要着凉。可以多晒太阳。多喝一些排骨汤和骨头汤。如果没有阴道的瘙痒，异味和分泌物增多，考虑问题不大，不要太担心。

病情分析：
看了你说的情况，可以去正规医院做一下B超看一下子宫内膜和附件情况。适当的散步活动。保持排便通畅。

指导意见：
建议，少吃辛辣刺激食物，每天保证充足的饮水量，大约1500~2000毫升左右。保持排便通畅。可以适当的吃些含钙和含维生素c高的食物。防止着凉。