关于食物表钠含量的咨询
2020-05-09 2人回答
性别：男年龄：31岁
健康咨询描述：食谱表有个钠含量，多少毫克以下为健康？可以食用，我没有高血压，但预防，目前血压82/130，78/130
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满意答案
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- 罗文才 副主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
病情分析：
临床上高血压与进食氯化钠的量明显相关，一般建议高血压患者每日进食氯化钠量不超过三克，但非高血压患者可适当放松，但还是推荐低盐饮食，正常健康人每日摄入盐量也不建议超过5克。
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追问 2020-05-09 21:07
2020-05-09患者追问
目前血压78/130，82/130，可以喝罗布麻茶或者三七花吗？
2020-05-09医生回复：
你这个血压没有问题，对于重要成分不了解也不推荐
其他答案 (1)
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- 袁平 副主任医师
- 咨询：9330人
病情分析：
你好，根据你的描述，我国健康饮食推荐表中建议我们每人每天食盐摄入量不超过六克。
指导意见：
也就是说，我们每天吃菜中食用的盐以及零食，饮料，等摄入的食盐的量总计不超过六克，这是健康的，也是安全的。
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追问 2020-05-09 21:04
2020-05-09患者追问
150毫克是0.15克，也就是吃40包才能到6克，所以每天吃一个或者3-4天吃一个，也是安全的
2020-05-09医生回复：
是的，从食盐的角度来说，一天吃一个应该没问题，但是其中含有的防腐剂，添加剂等，最好少吃这类方便食品。
2020-05-09患者追问
明白，目前的血压，多久监测一次合适？对于正常人群
2020-05-09医生回复：
像你这种情况，每三个月甚至半年检测一次就可以。
2020-05-09患者追问
可以喝罗布麻或者三七花预防吗？或者两个泡着一起喝
2020-05-09医生回复：
喝这种中药没有必要，只要保持饮食规律，适当运动充足的睡眠控制好体重，就不会出现血压高的情况。
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