2020-05-09 2人回答
性别:男年龄:31岁
健康咨询描述:食谱表有个钠含量,多少毫克以下为健康?可以食用,我没有高血压,但预防,目前血压82/130,78/130
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病情分析:
临床上高血压与进食氯化钠的量明显相关,一般建议高血压患者每日进食氯化钠量不超过三克,但非高血压患者可适当放松,但还是推荐低盐饮食,正常健康人每日摄入盐量也不建议超过5克。
目前血压78/130,82/130,可以喝罗布麻茶或者三七花吗?
你这个血压没有问题,对于重要成分不了解也不推荐
其他答案 (1)
病情分析:
你好,根据你的描述,我国健康饮食推荐表中建议我们每人每天食盐摄入量不超过六克。
指导意见:
也就是说,我们每天吃菜中食用的盐以及零食,饮料,等摄入的食盐的量总计不超过六克,这是健康的,也是安全的。
150毫克是0.15克,也就是吃40包才能到6克,所以每天吃一个或者3-4天吃一个,也是安全的
是的,从食盐的角度来说,一天吃一个应该没问题,但是其中含有的防腐剂,添加剂等,最好少吃这类方便食品。
明白,目前的血压,多久监测一次合适?对于正常人群
像你这种情况,每三个月甚至半年检测一次就可以。
可以喝罗布麻或者三七花预防吗?或者两个泡着一起喝
喝这种中药没有必要,只要保持饮食规律,适当运动充足的睡眠控制好体重,就不会出现血压高的情况。