减肥晚饭减半好不好？只是晚上
2020-05-09 2人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：本人减肥，早上和中午各吃一碗饭菜，属于常量，晚饭减半，半碗饭菜，这样好不好？会饿坏吗？对身体健康有什么影响？
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
如果您要想减肥的话，晚餐可以适量的减一些，不要吃得过饱，不要吃得过于油腻，吃完饭之后半小时可以去户外做一些有氧运动，比如说是散步不能做剧烈运动，不要吃高脂肪食物。
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2020-05-09 21:10
其他答案 (1)
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- 王洪真 主任医师
- 日照市中医医院
病情分析：
青年男性减肥主要是需要持之以恒的坚持运动锻炼，增加肌肉，增强体质，提高阳刚之气，必须配合减少饮食量。这种吃法一般不会导致营养不良，一般不会影响身体健康
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2020-05-09 21:26
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