经期期间可以做一些减肥运动吗
2020-05-09 2人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：经期期间可以做一些减肥运动吗，就室内在瑜伽垫上的减肥操
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满意答案
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- 王饶 副主任医师
- 本溪市第六人民医院
病情分析：
月经期避免过度的激烈运动，比如避免跳绳，游泳，这种情况会导致月经量增加，月经期间可以进行散步，如果做瑜伽，也要做温和的瑜伽动作，避免过度的拉伸，同时多注意休息。
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追问 2020-05-10 10:38
2020-05-10患者追问
只是在床上做了一些减肥操，大概半个小时左右，做了减肥操觉得脸色有些发白，然后觉得恶心想吐
2020-05-10医生回复：
如果是这样的，建议你经期就不要做了，可以到外面去散步。
2020-05-10患者追问
好的谢谢你
其他答案 (1)
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- 高建花 副主任护师
- 咨询：18283人
病情分析：
根据你对你现在所描述的身体状况，只要身体没有特殊不适症状，可以适当做一下瑜伽动作的
指导意见：
建议首先月经期间注意保暖，避免受凉，作息规律，保证充足睡眠，加强营养，保证充足气血供应，适量运动，避免身体不适症状，
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追问 2020-05-10 10:34
2020-05-10患者追问
大概做了半个小时的减肥操，看镜子觉得脸上有点发白；觉得恶心难受想吐
2020-05-10医生回复：
那就最好休息，等过了经期在适量运动，多喝热水，加强营养，保证充足气血供应，注意保暖，避免受凉，希望能帮到你，欢迎随时交流
2020-05-10患者追问
好的，谢谢医生
2020-05-10医生回复：
不用客气，欢迎随时交流的
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