腰部自主用力会有疼痛感

病情分析：
你好，针对你的症状描述，现在很有必要去正规的医院进行系统的检查，明确你的健康情况，并对症治疗

指导意见：
建议你尽早的就诊于正规的医院腰腿痛专科，积极配合医生进行腰椎磁共振检查，以明确你目前的健康情况，并在医生的指点下系统的进行治疗和处理，一定要注意保暖，避免受凉及劳累，饮食上做好调节，切勿久坐久站，才有助于健康！

病情分析：
你这种情况应该考虑腰肌劳损，应该是腰部用力不均导致的损伤现象。

指导意见：
有腰肌劳损病人，久坐久站都不利于损伤恢复。你这种情况可以使用康复新液口服或者腰部疼痛点按摩，或者去医院做理疗，效果不错。