牙床上长了一个小肿块

病情分析：
你好，可能是因为最近睡眠缺乏，再加上饮食不当，压力太大，体质热等导致口腔溃疡，建议，局部可以用双氧水棉签进行消炎，再加上生理盐水含漱，同时多运动，比如跑步，避免吃刺激性的食物，比如辣椒，一定要调整好心态，注意休息。

病情分析：
您好！根据你的描述，牙床上长了一个小肿块，这种情况应该是和你熬夜机体免疫力低下有关。

指导意见：
这种情况应该是牙龈有炎症所致，建议您可以口服点消炎药治疗，如甲硝唑，多喝水，禁食辛辣油炸及刺激性的食物，多吃蔬菜水果。