我的手臂腋下腋下长了个包，

病情分析：
根据你叙述的情况啊，腋窝下面长了一个包，这种情况有可能是如，腋下脂肪瘤、纤维瘤或者皮脂腺囊肿等。可到医院皮肤科就诊，局部做彩超检查，以明确诊断。如果包块持续增大不消退或者伴有疼痛不适症状比较重，可以考虑做手术切除治疗，术后病理可以确诊。

病情分析：
腋部红色丘疹，头部有脓疱，这是毛囊炎，是由于细菌感染引起的，与吃辣椒吃油腻食物上火有关系。

指导意见：
建议你用碘伏外涂消毒，然后外涂百多邦软膏或红霉素软膏，如果红肿热痛较重，可以配合口服阿莫西林克拉维酸钾，别吃辛辣油腻食物，多吃青菜水果，一般治疗几天慢慢就会消下去的。