前天出去骑车后膝盖很疼

病情分析：
你好，根据你介绍的情况，可能是有关节或有软组织损伤的情况引起的，骑自行车疲劳劳累或受凉都可以诱发

指导意见：
目前要先停止运动，多注意休息，不要受凉，观察看看，局部热敷，外用扶他林软膏看看效果，以后活动前要先做热身运动，必要时到骨科就诊检查一下，祝你健康！

病情分析：
你好！针对你以上叙述情况，首先风湿应该可以排除的，骑自行车膝盖疼痛通常是由于骑自行车过程当中，频繁的屈伸膝关节以及在行动过程当中受凉，会导致膝关节炎症堆积增多，对末梢神经产生刺激而出现膝关节的疼痛症状。

指导意见：
建议如果没有明显的红肿及肿胀，可以先选择膝关节放松和休息，避免再继续活动，避免受凉，要用暖水袋进行热敷来增加局部的血液循环，让周围的软组织放松，炎症减少之后对末梢神经刺激减少，疼痛的症状都能够得以有效缓解。如果缓解不明显，再去医院进行膝关节磁共振检查进一步明确病情。祝身体健康！