多想控制不住情绪低落不愿意和其他人

病情分析：
从你目前所描述的这些情况来看，你所说的问题，考虑属于非常明显的焦虑抑郁情绪，建议多和周围人有一些沟通交流，多出去走走运动运动，必要时需要到精神心理科进一步就诊，接受正规化的干预治疗会有帮助和改善。

指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你光多想，情绪低落。我不愿意和别人说话接触，也不像以前一样活跃了，特别烦躁，没到晚上情绪更低落，这种事更严重，白天稍微好一点点，父母同学的都不愿意交谈，出去溜一趟，当时那一会好一点，但是一进家门感觉又特别烦躁了，如果持续时间超过两周，就有患轻度抑郁症的可能；建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生