2020-05-11 3人回答
性别:女年龄:36岁
健康咨询描述:我是易胖体质,平时吃得也不多,喝水都胖,但上身还是正常,腿却很胖,只要一长肉就是长腿上,这是为什么?
满意答案
病情分析:
如果您出现腿部长肉的情况,您的这种情况,建议您应该采取骑自行车的方法给予有效的锻炼,减掉腿部的赘肉,平时要做营养运动,不要吃高脂肪油炸食物,需要吃清淡饮食。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,很高兴为你解答问题,根据你的叙述上身正常下身肥胖的问题
指导意见:
你好,根据你的描述,考虑跟人的体质有关系,建议你合理饮食加运动科学减肥,每天补充优质蛋白质类瘦肉牛奶鸡蛋鱼等,补充蔬菜水果,少吃面食甜食油炸食物碳酸饮料等,每天坚持运动40分钟左右如快走慢跑游泳跳舞等,运动前后注意拉伸,慢慢腿部粗壮现象就会改善的。
病情分析:
对于身体出现肥胖和体型的形状,不单与后天的生活习惯有关,一般与遗传因素也有很大的关系。如果身体体重超重,可以进行科学的减肥。
指导意见:
建议在饮食上要低盐,低糖,低脂,要清淡饮食。要多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜。不要熬夜,注重睡眠。还要加强活动,促进脂肪的燃烧,减轻体重。