精子质量不好是什么原因造成，怎么改善呢？

病情分析：
你好，引起精子活力偏低的原因是非常多的，主要包括染色体异常，睾丸先天性发育不良，生殖系统器官发育异常，前列腺炎症，长期抽烟酗酒，长期熬夜，长期接触一些化学污染源，长期接触放射源都有可能会造成精子活力偏低，除此之外如果有存在睾丸炎症，肿瘤或者精索静脉曲张等等疾病，也有可能会造成精子活力降低。

指导意见：
建议，具体是何种原因所引起的，需要去医院生殖科或者男科以及泌尿外科做相关检查才可以明确。可以考虑禁欲3~7天先检查精子质量，然后根据结果再判断是否需要进一步检查前列腺、睾丸、精索、染色体以及性激素等等项目。

病情分析：
你好，精子质量不好要看是先天性的还是后天因素引起的，如果是先天性的，那比较难调理，如果是因为环境或者生活习惯导致的，那就改变这些

指导意见：
首先你看自己的工作是否接触高温高辐射物质，如果有那一定先注意这个，然后要在日常生活上注意规律作息，不熬夜，合理营养，戒烟戒酒，戒除不良嗜好

病情分析：
"导致精子质量不好的原因是很多的，比如个人生活不规律，抽烟、喝酒、熬夜等，还有工作环境有高温、高辐射、接触化学物质等，也会影响的，再者就是先天性身体因素。
指导意见：这种情况建议您加强营养，多吃富含锌和硒元素的水果蔬菜、瘦肉、牛奶豆制品和康爸爸，放松心情，注意休息，戒烟戒酒，服用中药调理一下。希望对您有帮助，祝您健康！
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