轻微多囊，据说在家自己饮食调理就可以

病情分析：
您好，这种情况多囊卵巢是体内激素水平不稳定，肥胖的原因导致的，需要采取科学的减肥方法。

指导意见：
建议您最好是平时少吃高热量高油脂的食物，零食也要少吃，多吃一些粗纤维食物。增加一些体育锻炼，合理控制饮食的摄入。

病情分析：
少吃油腻的，辛辣的刺激性强的饮食，多喝水，多吃鱼类大枣含维生素高的新鲜蔬菜和水果。多吃含纤维素高的饮食红薯类。

指导意见：
减重是一个循序渐进持之以恒的过程，不能操之过急，少吃油腻的，油炸的含糖量高的饮食。适当的控制摄入总量，要注意摄入量与消耗量要均衡，管住嘴迈开腿。

病情分析：
您好！根据您所说的情况，患有多囊应该吃什么食物容易恢复。
指导意见：您好！您这种情况建议平时可以多吃豆类，豆浆，豆奶，黑豆，黑米，牛奶，妥运，瘦肉，鱼，虾等含有优质蛋白质食物。可以减肥，但是要采取科学的减肥方法，希望以上回答对您有帮助