2020-05-11 3人回答
性别:女年龄:40岁
健康咨询描述:湿气重卑大,用过好多减肥药,反而越减越胖,一直困扰我几年了,只想减下来
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病情分析:
减肥不建议服用减肥药,因为任何减肥药都有一定的副作用,会影响内分泌失调,导致胃肠功能紊乱,同时停药后会导致反弹,严重的会影响肝肾功能异常,最好的减肥方式就是管住嘴迈开腿,每天做45分钟或者一个小时的有氧运动,每餐保证在七分饱定时定量,避免暴饮暴食,避免吃高脂肪高糖类的食物,多吃蔬菜水果,只要坚持就会达到理想的减肥效果。
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病情分析:
你好美女,从你提供的信息进行分析,你的情况可能与脾胃虚弱,湿气太重或者内分泌失调引起的过度肥胖有关
指导意见:
建议你平时注意多吃富含维生素和微量元素的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,多吃粗粮食品,多喝薏米红豆粥,少吃辛辣刺激性食物和油腻食物,多做塑形瑜伽运动,尽量不要吃减肥药物
病情分析:
您好!脾虚可以引起湿气重,影响体内代谢,但若有脾大,需进一步查明脾大的原因,再行治疗为佳。
指导意见:
减肥药一般通过脱水,体重下降,一旦停用,较易反弹。减肥不建议用减肥药。饮食与锻炼相配合:”管住嘴,迈开腿”,每日三餐在总热量控制的情况下,三餐改五餐,并细嚼慢咽;减少油炸、烧烤、火锅等高脂食品;减少碳酸类饮料摄入;积极加强体育锻炼,多运动,如,健身操,瑜伽及游泳等!