一天注意力不集中，乏力，睡不饱是什么原因

病情分析：
你好！注意力不集中、乏力等不适症状与神经衰弱有关，建议及时到正规三甲医院神经内科就诊，在专科医生指导下查明原因，对症治疗，日常需注意休息，避免过度劳累，合理安排作息时间，适当锻炼，增强体质。

病情分析：
你好！中午午睡，只能半个小时至一个小时即可恢复精力。因为人们在睡眠中大脑皮层抑制加强，并且在一定时间内有兴奋抑制周期，白天睡眠时间过长，大脑抑制会逐渐加深，人体会感到极不舒服，更加困倦，头脑沉重，浑身乏力。所以午睡的时间不是越长越好，不能超过一个小时。

病情分析：
近期劳累熬夜了吗？体温正常吗？建议多饮水，按时作息，每天休息6~8个小时，制定作息计划，避免劳累熬夜，避免受凉。如果体温升高，首先需要排除感冒，保证睡眠。避免长时间看手机。

病情分析：
出现这种乏力、胃肠胀气休息不过来的情况，主要见于的疾病是甲减、感冒。

指导意见：
平时要多注意保暖，避免受凉和熬夜，建议抽血查一个血常规和甲功5项，如果检查结果都正常的话，则无需干预处理，白天活动锻炼身体提高免疫力就可以了。