我需要减肥吗？在线求答
2020-05-11 2人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：我今年16岁身高168体重130肚子上赘肉特别多我需要减肥吗？
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满意答案
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- 王饶 副主任医师
- 本溪市第六人民医院
病情分析：
16岁，1米68130斤。正常体重是128斤为标准，这种情况基本属于正常体重，但是肚子上有赘肉可以做俯卧撑，仰卧起坐，平板支撑，等运动同时少吃会有利的食物，适当的锻炼身体，多吃蔬菜水果。
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2020-05-12 09:09
其他答案 (1)
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- 王秀丽 主管护师
- 咨询：4366人
病情分析：
你好，你今年16岁身高1.68米，体重130斤，肚子上的赘肉特别多想减肥。
指导意见：
你的标准体重是126斤，建议你多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果低盐低脂低糖饮食，早晨吃好，中午吃饱晚上吃少，每天坚持运动一小时以上，同时可以做卷腹运动仰卧起坐。俯卧撑减肚子，
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2020-05-12 09:01
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