你好胸前，后背都长了这样的黑头请问怎么办？

病情分析：
你好，针对你的症状描述，这种情况与你的个人肤质及激素调节水平有很大的关系，要注意养成良好的生活习惯。

指导意见：
你现在这个年龄段皮肤出现问题是很多见的，一定要注意养成良好的生活习惯，保持皮肤清洁，避免接触不良刺激物，饮食上忌生冷辛辣刺激性食物的摄入，增加新鲜蔬菜水果，穿棉质宽松的衣服，并经常清洗更换内衣，对健康才会有帮助。

病情分析：
你好，看到你的图片，你的胸前背后长的应该是毛囊炎性粉刺，和黑头粉刺，有的是你挠破感染造成的痤疮。

指导意见：
见于你的这种情况，前胸和后背是出汗较多的地方，油脂分泌较多，首先要保持皮肤清洁卫生，勤洗澡勤更衣。不要随便挤压和抓挠它，少吃油腻辛辣刺激性食物，多喝水多食新鲜蔬菜水果等食物。不熬夜规律生活，保持心情愉悦，保证充足的睡眠。