困乏，右膝盖不舒服，偶尔头晕，没精神

病情分析：
这种情况考虑颈椎病，肌肉筋膜炎引起的可能，劳累着凉姿势不对加重。

指导意见：
平时避免着凉劳累，避免长时间低头，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰。最好平卧位休息，疼痛尽量减少活动，可以热敷理疗烤电，口服药物。不好转就去检查一下。

病情分析：
你好很高兴为你服务，出现腰部疼痛，右侧膝关节不舒服，有剧烈运动劳累的情况。。

指导意见：
骨科专家查体检查一下压痛点及关节活动度，必要时拍片检查一下排除关节炎滑膜炎症状。戴护膝，热敷外用氟比洛芬凝胶贴膏，服用塞来昔布治疗，配合理疗舒筋活络治疗效果较好。减少活动量