心情烦躁时好时坏老是对事情提不起兴趣失眠

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，老是失眠，有时候对什么事情都没有兴趣，也是时好时坏。

指导意见：
不知道这种时好时坏与月经周期有没有关系月经的经血也比较黑。根据你注册的年龄，你现在应该也是一个学生吧，根据你叙述的情况，我觉得你似乎有些抑郁，焦虑，情绪在作祟。生活中给你几点建议，一，放慢生活节奏，让身体和心理都慢下来，适当调整目标，不要追求完美，二、增加户外运动，多接触阳光，三，学会不在意，做好自己该做的就行，别在意他人的评价，四、生活作息规律，饮食合理，健康，五、多与家人朋友同学交流，培养兴趣爱好，充实自己，有一些合理宣泄情绪的方式，比如运动，唱歌，看电影，七、尽可能少看手机，少上网……，八、练习自我放松训练。