感觉心情好压抑老是莫名想哭

病情分析：
您好，据您所述的情况本身青春期受环境因素的影响是很容易出现有敏感和抵抗的心理，也会有与有一定的校园压力或环境压力而导致不能继续的释放情感和得到减压，同时也要结合自我的成长经历，以及理想和现实差距较大时的自我价值感较低而导致不可自控的情绪变化。

指导意见：
要结合有无具体的事件影响或者是环境压力而导致有自我的视线较窄不能及时的换位思考导致。要学会通过与别人倾诉或者是及时的释放情绪减压，通过有氧运动或者听音乐能转换环静改变。做自己有兴趣的事情来调节情绪，必要时进行专项的心理疏导。