2020-05-12 3人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:我想咨询一下,就是为什么一睡午觉就做噩梦呢?有时晚上睡觉也会做噩梦,特别是这段时间做噩梦还比较频繁,请问这是为什么呢?
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病情分析:
夜晚睡觉做恶梦考虑是由于不良睡姿以及生活压力导致的,也可能是由于您在睡觉之前看了恐怖电影或小说、心理上产生了恐惧感或者。您可以调整合理的睡姿、放松心情并记住以后睡前不要看恐怖片。
其他答案 (2)
病情分析:
肯定是白天压力太大了,所以晚上总是做噩梦的。你要学会放松自己的心情,不要给自己太大的心理压力。一定要注意多休息,保证睡眠充足,睡前喝一杯温牛奶,不要胡思乱想。
病情分析:
根据你说的这个情况,也是有一定的原因的,也可能是由于精神压力比较大或者是说那么多刺激而引起的这种情况。自己必须调整一下。
指导意见:
所以说像你现在的这种情况来说,必须调整一下自己的心情。坦然的面对任何事情。实在不行的话可以与别人进行交流沟通。也可以找专门的心理医生进行咨询一下。
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