胸部摸着硬块，一大块

病情分析：
你好，根据你的叙述分析，考虑应该是正常的乳腺组织。乳腺组织由15到20个腺叶构成，以乳头为中心呈轮辐状排列，每个腺叶分若干个腺小叶，腺小叶又由许多腺泡所组成。腺泡之间由乳腺导管连接，最后汇集成一大乳管，每个腺叶只有一个大乳管，向乳晕集中，最后开口于乳头。

病情分析：
你好！胸部有硬块、疼痛可能与心情抑郁引起的乳腺增生等因素有关。

指导意见：
要调节好心态、放松心情，避免熬夜、精神紧张、郁闷，保证睡眠充足和心情愉悦，可以热敷、按摩缓解不适。