经常嗳气恶心干呕总是会控制不住想太多怎么办

病情分析：
你好，从你的叙述中得到你的情况，经常嗳气恶心，干呕，总是会控制不住的想太多。

指导意见：
你说的之前得过焦虑症，如果是医生的确诊，你目前的状况还是与焦虑有关系。也不知道你当时吃了多长时间的药，停药是医生的建议还是自行停药的，如果之前服药治疗效果很好又是自行停药的，目前的状况对你的工作和生活影响很大，那还是建议你继续把药吃上的同时，也建议你平时多做做运动，运动的选择饭后一小时睡前4小时做运动30分钟以上的时间，每周运动不能少于5天，坚持做运动会起到很好的效果的。