腰痛，几年有余，曾经腰间盘膨出

病情分析：
根据你的描述这种情况，我建议您就诊当地正规医院骨科检查，可以做针灸按摩理疗恢复，避免劳累，饮食方面适当多吃一些粗纤维食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果。

病情分析：
通过你的描述来看，目前这种情况多考虑存在有腰椎间盘突出的情况，建议你可以到正规医院骨科，做腰椎的磁共振或者是ct明确病因诊断，同时建议你避免长期的坐立，避免负重，同时可以给予一些双氯芬酸钠缓释胶囊缓解疼痛，中医治疗效果不佳，必要的情况下需要考虑外科手术治疗。

病情分析：
你好像你描述的这种情况，腰椎左右两侧各有一个类似的筋包栗子大小，这个是需要到医院做一下彩超检查明确诊断的。

指导意见：
像这种情况需要在彩超下检查，明确诊断是脂肪瘤还是囊肿，还是其他性质的一个包块增生考虑再对症治疗一般来说这个是需要考虑手术切除治疗比较好的。一般来说不是筋包，是增生的包块，就需要进行手术，中医效果不明显的。