我怀疑自己已经得了产后抑郁症

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，自己怀疑有产后抑郁症，应该到正规医院心理科进行咨询检查的，也可以通过网络心理测试和自己现在不适进行确诊，

指导意见：
自己最近很烦躁，很闷应该把心里面委屈或压抑倾诉出来，遇到事情多和家人朋友进行沟通交流，希望家人理解自己，给自己一些帮助和陪伴，需要有自信心和勇气，学会调节自己心态，释放自己内心压抑，勇敢去面对现实，

病情分析：
产后抑郁，是由于体内神经递质紊乱导致的情绪低落，兴趣爱好减退，对孩子等过度的担忧，以至于伤心流泪等表现。

指导意见：
如果感觉自己有抑郁表现的情况，那么需要尽早干预，可以与他人诉说，将心中苦闷诉说出来，这样心情会好点，另外是适当运动，听听音乐，看看正能量的内容等自我调节，如果造成影响比较大，那么需要医院心理科面诊检查治疗。