2020-05-14 2人回答
性别:男年龄:35岁
健康咨询描述:失眠一个星期,每天只睡三,四个小时。昨天自己本来去买东西,后来不知道怎么会一下哭,然后开车出去,一边开一边笑,过了几分钟又清醒过来,都不知道自己干嘛,感觉行动不受自己控制了
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指导意见:
你好,根据你提供的资料,你的年龄并不大,不知到近期是否有遇到过特别纠结的事情或者是有什么大的变故,你说的情况需要排除心因性疾病或者精神异常类的疾病。建议到当地医院的神经内科,精神卫生可就诊明确。
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病情分析:
您好,您的这些症状都是由于睡眠不好导致的,建议你首先在心理上要积极进行调整。自己不要有太大的心理压力,只要是睡眠改善了,这些症状都会消失或者减轻。
指导意见:
建议你每天进行适当的体育锻炼,也可以改善睡眠,睡前行热水泡脚,喝一杯热牛奶都能够促进睡眠,平时多吃小米,桂圆,核桃等。