月经不准时，不规律，来了要痛经

病情分析：
根据您描述的情况，考虑和自身的激素水平有关系。建议您平时应该保证正常的生活作息时间。不要熬夜。保持心情的舒畅，避免不良精神因素刺激。多吃富含营养的食物。不要着凉受风。

病情分析：
你好，根据描述情况不排除有时候经常熬夜劳累压力太大等引起的月经不规律。

指导意见：
建议可以到当地正规公立医院妇科就诊进行有针对性激素水平检查等，如果都正常，平时注意休息，不要熬夜劳累，不要吃生冷辛辣刺激食物，营养均衡，加强腹部保暖，保持个人卫生清洁干燥，勤换洗内裤，保持良好心态。

病情分析：
你好，根据描述月经周期不规律，伴有痛经，有可能是内分泌失调，最好在月经第二查一下激素六项好调理月经周期，痛经有可能是宫寒的原因，月经期可以喝点益母草颗粒或者是红糖姜水腹部热敷。

指导意见：
建议，注意休息及保暖避免受凉，保证睡眠少熬夜生活要有规律，不要吃辛辣及生凉食品多吃新鲜蔬菜和水果，可以用雌孕激素调理月经周期。