身高164，体重135，整体人看起来很胖，很自卑
2020-05-14 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：想减肥，最好能减25斤，因为整体人很胖，所以很自卑，可是自己怎么也减不下来
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好，你这个症状多半考虑可以通过节制饮食，运动减肥，另外适当饮水，不要自卑。平时规律作息，避免进食油腻和高热量食物，比如肥肉，红糖等。适当吃蔬菜水果，对减肥有所帮助
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2022-11-09 11:35
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