这几天晚上躺半个小时左右都睡不着
2020-05-14 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：这几天每天都是这样躺床上躺半天都睡不着是不是有点抑郁
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，最近几天每天晚上睡觉躺半小时左右睡不着觉，应该不是抑郁症的，可能是学习压力，心理方面原因，
指导意见：
建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间，合理安排自己的学习和休息时间，每天保持心情舒畅和乐观心态，睡觉前散散步热水泡泡脚，喝一杯热牛奶促进睡眠，
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2022-11-24 18:51
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