上午乏力没精神但是困意不大

病情分析：
您出现这样的情况考虑与您学习压力大、休息不足等有一定关系，您最近上网课休息时间充裕吗？建议您要适当运动一下，不要长期盯着手机或电脑看，可以远眺或者听听音乐来转移一下你的注意力，平时要按时休息，有不顺心的事情多与您的家人沟通。

病情分析：
一般我们在进餐后容易困，因为进餐后血液分布到胃肠道增多以帮助食物消化吸收，尤其再坐位不动，更加重了困意。早晨起床时如果没有完全睡醒，就会加重这种感觉。

病情分析：
考虑还是年龄小睡眠不足引起的，建议每天中午睡半小时以上，适当户外运动锻炼，室内经常开窗通风，可能会好些，注意休息避免劳累熬夜，保证睡眠充足，饮食规律。

病情分析：
你好，如果睡眠质量好，睡眠充足，出现上午乏力、沒精神，最好到正规医院化验一下血脂、血常规，看看有无贫血等情况，平时注意锻炼身体，提高机体免疫力。

指导意见：
要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，保持良好的心态，放松心情，不要紧张、焦虑，饮食宜营养丰富易消化，多食新鲜蔬菜水果。