搬重的东西时不小心就会痛，平时累也会酸软

病情分析：
这种情况很可能是局部由于长时间负重劳累，而患有慢性肌肉劳损，在治疗上应该尽量避免患处负重劳累，避免长时间处于紧张姿态，可以对局部进行热敷理疗等保守治疗方法来缓解。

病情分析：
你好，急性腰扭伤由于腰部或骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过其弹性限度所致的急性损伤。停止工作、劳动，绝对卧床休息。应仰卧于硬板床上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉痉挛。最少需要卧床休息一周左右。

指导意见：
如果你上次急性腰扭伤后没有好好的卧床休息，以后搬东西或者是抬重物就容易再次引起腰部损伤。建议你以后干活或抬重物时，尽量动作协调、姿势正确，以免再次引起腰部损伤，没有好的办法

病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况考虑有可能是腰肌劳损。常因受凉、劳累及长时间保持一个姿势过度疲劳引起。

指导意见：
建议你可以采用热敷、理疗、按摩，吃点活血、止痛的药物治疗。要多休息，少负重，防止潮湿寒冷受凉.避免长期一个姿势，适当活动腰部肌肉韧带，促进腰肌劳损的恢复。

病情分析：
你好;这种情况有可能是腰肌劳损，也不排除可能是腰椎间盘突出，建议最好先进行按摩，理疗，牵引，可能会缓解，如果不行，到骨科医院检查一下腰椎的MRI。平时注意好护理，不要干太重的活儿，养成良好的睡硬床的习惯。