胶原蛋白补充方法是什么？

病情分析：
胶原蛋白粉，含有丰富的蛋白质以及微量元素，可以增强免疫力，缓解身体疲劳，最好上午或者下午可以口服一勺。

指导意见：
建议保持愉悦心情，避免劳累作息规律少熬夜，饮食上少吃辛辣，生冷食物多吃新鲜蔬菜水果以及富含维生素，蛋白质高的营养食物，适当户外运动，祝你健康。

病情分析：
喝蛋白粉是挺好的，能提高皮肤的弹性，增加身体抵抗力。蛋白粉用温水冲服就好。

指导意见：
建议如果经济允许，长期服用蛋白粉，对身体还是非常好的。建议平时也要饮食搭配合理，多次适量的吃含蛋白高的食物，如肉蛋奶。