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小腿应跑步突然肿起，是怎么回事

2020-05-14 2人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：本人肥胖，这几天天天跑步一天一般六公里，今天洗澡发现小腿突然肿了

满意答案

病情分析：
这种情况是由于长期不锻炼，一次跑的时间过长，导致的腿部肌肉循环不畅，这种情况可以在48小时之内冷敷，48小时之后热敷促进局部血液循环。同时每次跑步时间不宜过长，在跑步之前要先做好腿部的松弛运动，比如拍打腿部。锻炼身体需要学习渐进，不要过激烈。

投诉 2020-05-15 09:41

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的描述，说实话，你说的这种情况的确是跟你的跑步有直接的关系的。

指导意见：
因为你比较肥胖，你跑步跑的还比较多，所以导致下肢肌肉肯定会出现水肿的情况，水肿之后就是你现在看到的这个肿胀，所以我建议你要循序渐进的跑步，不要一下子跑太多，也不要太过频繁，你可以隔一天跑一次，然后跑一天之后休息一天，然后做做力量练习。这样一段时间之后，很快就会恢复过来。

投诉 2020-05-15 09:40

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