2020-05-15 1人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:本人今年16周岁,前两年去做了骨龄检测说骨勾线基本闭合,请问现在有可能闭合吗?如果没闭合还能长多少
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病情分析:
你好,根据你描述的情况男16岁,骨骺线基本闭合,说明你的骨骺线还没有完全闭合,通过锻炼和饮食调理也有助于身体长高。具体能长高多少,因人而异,每个人体质是都不一样的。每天早上起慢跑半小时以上。平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动。平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼,虾,海产品等,特别是打篮球和花样跳绳运动,脚跟落地,促进骨骼增长,平时太阳出来的时候,到户外多晒太阳,每次15分钟到半有助于钙的吸收,注意保暖,避免着凉,保证充足睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持,就有希望长得更高。