我想减肥，但是一直减不下来

病情分析：
你的体重相对于你的身高来讲，根本不够肥胖的诊断标准。是否需要减肥以及能否减肥成功都需要作进一步评估，不是所有人想减肥就都能够减下来的，做个体脂分析后再说吧！

病情分析：
你好，针对你的症状描述及年龄，你现在这个阶段要注意养成良好的生活习惯，做好饮食调整。

指导意见：
建议你每天要注意保证营养均衡多样化，切勿偏食，并积极的从事体育锻炼，长期坚持下去，既有利于你的健康，也可以维持你的体型和体重，绝对不可以节食或滥用减肥产品，否则会对健康造成一定的负面影响的，而且容易引起反弹。

病情分析：
你好，根据你的咨询，你这种情况考虑是饮食不当，缺乏运动引起的体重增长

指导意见：
建议你采取节食和运动相结合的健康减肥方式，注意生活规律，清淡饮食，多吃水果青菜及粗粮，少吃油煎油炸食品及甜食，不吃零食饮料，适当多运动，增加热量的消耗，达到减肥目的

病情分析：
根据你对你现在所描述的身体状况，现在只是体重偏高，平时注意饮食调理和适量运动就行

指导意见：
建议首先三餐七分饱就行，给予高蛋白饮食如鱼虾牛肉，鸡胸肉等，在加蔬菜和适量水果，避免高脂，高热量饮食如油炸食品，米饭馒头等，坚持每天至少一个小时有氧运动，再加局部力量锻炼，会慢慢把体重控制下来的