感觉好像肾虚，不太清楚是肾阴虚还是阳虚

病情分析：
您好！根据您描述的情况分析，考虑您是手淫过度导致的肾阴阳两虚证而出现的头晕，精神不振，身体乏力，膝盖凉凉的，而且有早泄的表现，可以口服复方玄驹胶囊，配合六味地黄丸来治疗一下。平时多运动，锻炼身体，增强体质，按时作息，别熬夜，要戒掉手淫的习惯，保持一个乐观的心态，慢慢调理就会好的。如果症状加重，及时正规医院就诊，祝您身体健康，生活愉快！

病情分析：
根据症状患者应该是肾阳虚，为过度手淫导致肾阳虚，阳虚则营养固精功能失调，因此手脚冰凉，早泄，全身乏力。

指导意见：
建议给温肾助阳，固精药物金匮肾气丸，金锁固精丸治疗，并建议加强身体锻炼，增强体质。