2020-05-15 1人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:失眠,焦虑,如题
失眠,焦虑,如题
失眠,焦虑,如题
满意答案
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,应该进行调节,不然会对你的身体和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,每天进行适量的运动,平时多与家人朋友进行沟通交流,减轻压力,遇到事情一定要控制情绪,有时间可以听听音乐,唱唱歌保持心情愉快,坚持调节一定会有改变。