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这种小腿应该怎么瘦啊

2020-05-15 3人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：感觉捏起来既有脂肪但是又有肌肉，软软的，是脂肪还是肌肉小腿，应该怎么瘦

满意答案

病情分析：
你好，您的小腿很粗，摸起来软软的，是由于脂肪太多导致的。可以参加跑步锻炼，减少脂肪，增加肌肉。

指导意见：
平时注意休息，避免过度疲劳，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，禁忌油炸和油脂高的食物，清淡饮食。每天参加跑步锻炼，消耗脂肪，增加肌肉块儿。

投诉 2020-05-15 13:54

其他答案 (2)

病情分析：
你好，你说的是怎样瘦腿？瘦腿的方式有很多种。积极参加体育锻炼多做一些腿部运动比如快走跳绳。平时做一下腿部按摩，腿部按摩对腿的腿型瘦腿是很有好处的生活饮食上面多注意吃一些有营养脂肪含量低的食品。希望我的回答对你有所帮助。

投诉 2020-05-15 13:57

指导意见：
小腿部组织，从外到内依次是皮肤，皮下脂肪组织，腱膜，肌肉，骨。腿部正常就行，不需减瘦。平常走路多，跑步多，经常登山的人，小腿肌肉会发达，增粗。经常不锻炼的人，体胖，但腿细。你发图片，很正常，不需担心。

投诉 2020-05-15 13:59

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