每天人不精神，昏昏沉沉

病情分析：
根据你所描述的症状，建议及时前往当地医院完善相关检查，如血常规、电解质、颅脑血流图等检查，以明确是否存在贫血、电解质紊乱、脑供血不足等问题，及时明确诊断，对症治疗。平时注意休息和饮食规律，不要过度劳累。

病情分析：
目前的情况考虑可能是你存在神经衰弱，建议你要多放松心情规律作息，还有就是要看一看有没有血糖和血脂的异常，有一些人也有可能就是没有休息好所导致的，所以说要多放松心情

病情分析：
你好，这种情况有可能是植物神经紊乱引起的，与气血不足有关，可以喝点益气养血口服液和枣仁安神胶囊，平时注意保暖，不要受凉，放松心情不要紧张，注意休息，白天多运动，增强体质

病情分析：
您好，脾虚的人会出现身体困睡不醒的症状，另外会感到头蒙，睡眠质量差。

粥是最好的养脾早餐，可以以小米为主，加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生;如果湿气重，可加入薏米;如果睡眠不好，可以加入高粱米。