控制不住暴食吃到难受
2020-05-15 2人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：医生你好，我是属于家中囤不住零食，它放在那我就控制不住，而且是大量的吃，明明心里很拒绝，但是控制不住食欲，前几天每天早晨起来，就是今天想吃。
疫情期间我有在控制体重，也还好半年了没什么大问题，但是这次家里人突然买了大量饼干面包，我出现了大量进食的行为，心理身体都有点难受
满意答案
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- 吴莹 二级心理咨询师
- 济南市历城区人民医院
病情分析：
你的情况是轻度的暴饮暴食，因为你只是出现的时间比较短，并且会偶尔发生，这个还是比较好控制的。
指导意见：
如果你靠个人的意志力无法控制的话，可以让家人帮助，让家人将食物去控制起来，或者是尽量还是不要再购买零食类的食物，这样才能够更好的去解决。
我也明白自己去是暴食，但是一旦开始，就给我心里造成很大压力，我这几天有过催吐，而且频繁，一直在调整心态，但是食欲控制不住，像是开闸一样，平时吃饭也是拼命提醒自己克制
暴食多是与心情有关，你感到情绪不好的时候，你尝试用其他的方式调整，比如说加强一下运动，找人倾诉等。
好的，谢谢医生
不客气的，祝健康快乐
其他答案 (1)
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- 唐荔霞 护师
- 咨询：46345人
病情分析：
您好！根据您所描述的情况来看是属于自控力比较低的，需要进行克制的。
指导意见：
管不住嘴巴的话只能让家人把零食藏起来吧，要不吃多了上火之外，还容易导致胃肠不舒服以及影响食欲，您的情况很可能就是火气太大导致的，需要吃点降火的东西缓解，祝您健康快乐！
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