14岁女孩便秘应该吃哪种益生菌？

病情分析：
您好，有利于通便的水果是那种含小籽的水果，比如火龙果、无花果、草莓、桑葚，除此之外，还有猕猴桃和西梅也是优选。便秘是常见疾病，治疗便秘，药物通常不是第一选择，除了饮食调节外，还需要运动调节。

病情分析：
孩子便秘在不严重的情况下可以用益生菌进行调理。益生菌的种类有很多，可以对比一下菌群的数量多少，然后选择一些比较正规的大牌益生菌都是可以的

指导意见：
益生菌种类繁多，包括：乳酸杆菌、比菲德氏菌、酵母菌、保加利亚乳酸杆菌等都是可以调整肠道菌落的组成，抑制害菌，进而增强消化道的防疫能力。