下午两点半上班上到晚上12点下班如何调理
2020-05-15 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：每天下班洗漱玩下手机三点才睡怕身体不好要怎么保养身体呢早饭也吃不到这样对身体伤害大吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，这种情况尽量白天睡觉，保证充足睡眠。平时注意营养均衡，多吃水果蔬菜，多吃含蛋白质高的食物。适当运动，提高自身抵抗力。尽量不要长期上夜班，可以晚一点吃早饭，尽量要吃早饭
投诉
2022-11-02 22:19
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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