半夜突然醒了很害怕是怎么回事
2020-05-15 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：大概持续了不到一周的时间，起因可能是前几天有次晚上突然醒了听到有人轻声笑的声音，但其实没有人。这可能是我的心里阴影，昨天晚上又醒了，醒了之后就很害怕很紧张，尝试入睡总是断断续续的醒，依旧是很害怕
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
半夜突然醒了，很害怕这种情况，有可能是睡眠障碍，白天的压力太大了，或者是过于劳累。平时要注意养成规律的作息，在固定的时间上床睡觉，睡觉之前可以泡个热水脚，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐。
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2022-06-20 14:34
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