马上22岁了，还能再长几公分么
2020-05-15 2人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：本人个子不是很高，只有170，请问还能再长2公分吗
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满意答案
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- 朱柏辉 主治医师
- 枣庄市妇幼保健院
病情分析：
考虑骨骺线闭合了，男生一般增高到25岁左右，遗传因素占一部分，可以通过锻炼和其他方法刺激骨骼、关节实现再次长高，只有通过关节、骨骼剧烈的运动，比如可以做反复的跳跃动作，也可以通过穴位的刺激使骨细胞分裂增多，促进身高的增长。还可以适当的进行一些体育锻炼，比如游泳、瑜伽，这样都可以使身高增加。需要养成一个良好的生活习惯，早睡早起，多吃蛋白质和维生素丰富的食物，适当的补充钙剂。
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2020-05-15 22:40
其他答案 (1)
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- 高艳秋 主管护师
- 咨询：26002人
病情分析：
马上22岁，如果骨垢线没有闭合的话，应该还有长高的空间，可以去医院拍片检查一下。
指导意见：
平时也可以多做拉伸动作，比如人体向上，瑜伽，打球都可以，每天坚持锻炼至少半小时。
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2020-05-15 22:00
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