体育生训练后成绩变差

病情分析：
您好，脚底疼痛考虑是运动量过大引起的肌肉拉伤和缺钙也有一定的关系，口服一些补钙，活血通络的药物进行治疗，多吃一些有营养的食物，适当锻炼身体，促进血液循环，提高机体抵抗力。

病情分析：
你好！根据你描述的病情，男，18岁，扁平足先天脚弓低，不利于长跑，是个体差异，选择有利于自身的项目。

指导意见：
注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，戒烟戒酒，适量运动，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。