头晕身体虚弱睡觉有莫名其妙惊醒打颤怎么办？
2020-05-16 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：头晕是在家懒睡时间过长或看手机过多后明显总是感觉精神和体力不足！
而且有时还伴有头疼前两天晚上有一次睡觉被莫名其妙惊醒了而且还打颤！
最近睡觉还伴有流口水很严重不睡觉就不流！
我个人认为是肾阴虚了肾水不能滋润！
这睡觉中突然惊醒和肾虚也有关系！
白天如果有懒睡就无法彻底解除不良习惯！
我该怎么办感觉自己身体已很危险！
再不改变不良习惯就可能彻夜失眠！
我这种身体虚弱单独服用点地黄丸无法根治吧？
必须改变注意力加强锻炼改变习惯才能彻底治愈吧？
请各位医生给我个建议！
满意答案
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- 张硕 副主任医师
- 中国医科大学附属盛京医院
病情分析：
你好！睡眠质量不佳与精神紧张有一定关系，需要及时调整心态，日常需放松心情，保持乐观情绪，注意休息，合理安排作息时间，避免熬夜，保证充足睡眠，积极参加有氧运动，提高身体耐受力。
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2022-11-02 11:00
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