胸口中间一个姿势坐久了，伸懒腰或者双臂后拉，会痛

病情分析：
这种情况应该没有什么大碍，如果难受的话可以去做个检查，比如说拍个胸片做个心电图，只要没问题就可以了，坐久了肯定肌肉酸痛，所以说还是要起来活动活动，不能坐的时间太长。平时注意保持乐观的心态，不焦虑，不紧张，适当运动，增强体质。

病情分析：
您好，根据你的描述，你这种情况可能存在颈胸部椎体的小关节紊乱，不要长时间保持一个姿势，久坐这样可能会对相关的韧带造成一定的炎症和损害，并合并有小关节紊乱的情况，建议可以选择康复治疗

病情分析：
您好，改变呼吸方式

先慢而深的吸气，然后用力地向外呼；这样可以吸进大量空气，让呼吸肌放松下来。敲打一下疼的地方

或者在憋气后叩打疼痛的地方，然后慢慢地呼吸，重复几次之后就能让呼吸肌逐渐放松，缓解痉挛。

病情分析：
你好，根据你对病情的叙述，一个姿势坐久了胸口中间，伸懒腰或者双臂后拉会痛，这种情况中医认为是气滞血瘀所致

指导意见：
建议你口服活血止痛胶囊和仙灵骨保胶囊，平时一定多运动，积极参与体育锻炼，多做户外活动，必要时做，胸部拍片检查