戒掉手淫身体会慢慢恢复吗

病情分析：
首先建议不要手淫，手淫时间长了会容易造成肾虚的症状，建议可以多吃一些补肾健脾的食物来保证缓解治疗改善，不要吃刺激辛辣的食物，应该增加一些温热食物的摄入。

病情分析：
您好小伙子！看到了您的问题和描述症状，首先不要过度紧张放松心态很重要！这个情况应该就是频繁手淫引起的肾气虚弱，体质偏弱引起的一个亚健康状态。

指导意见：
建议:首先不要过度紧张放松心态很重要！慢慢戒掉手淫习惯，配合吃点:金匮肾气丸，何首乌胶囊调理一段时间就可以。平时健康生活方式很重要！平时多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，多吃点:黑芝麻，枸杞，山药，干果，牛羊肉，鸡蛋，牛奶，海鲜等补气血的食物。勿吸烟少喝酒，勿久坐多活动锻炼锻炼身体。勿过度熬夜，保持心情舒适，慢慢就没事了放心吧！